يمكنك عادةً تنظيف أسنانك باستخدام صودا الخبز والملح. من خلال تنظيف أسنانك باستخدام صودا الخبز والملح في معجون الأسنان، يمكنك تبييض أسنانك بسرعة. مسحوق قشر البرتقال وعصير الليمون له تأثير تبييض جيد جدًا أيضًا، ولكنه يمكن أن يقتل البكتيريا ومضاد للالتهابات، ويمنع أمراض اللثة. يمكنك أيضًا الغرغرة بالخل الأبيض، لكن ليس للاستخدام على المدى الطويل.
يمكن أن تؤثر الأسنان الصفراء بشكل خطير على ثقة الناس، بل وتؤثر على تفاعلهم الاجتماعي، مما يؤدي إلى تشوهات نفسية. يعاني العديد من المرضى ذوي الأسنان الصفراء من الاكتئاب والقلق بسبب خوفهم من التحدث مع الآخرين ويخافون من السخرية منهم. وهذا أمر سيء للغاية لصحتك العامة. ولكن طالما أن تبييض الأسنان يمكن أن يحسن اصفرار الأسنان، فما هي وصفات تبييض الأسنان؟
تبييض الأسنان يوميا
1. نظف أسنانك بصودا الخبز والملح
أضف صودا الخبز والملح إلى معجون الأسنان واخلطهما ثم اغسل أسنانك به لبضعة أيام لتبييض أسنانك بشكل فعال. نظرًا لأن الملح يمكن أن يحتك بسطح الأسنان، فإنه يمكنه إزالة بقايا الطعام بشكل فعال من سطح الأسنان. يمكن أن تعمل صودا الخبز أيضًا كعامل علاج وتوفر طبقة واقية للأسنان.
2. دهن أسنانك بقشر البرتقال
بعد تجفيف قشر البرتقال، يتم طحنه إلى مسحوق ووضعه في معجون الأسنان. يمكنه تبييض أسنانك عن طريق تنظيف أسنانك باستخدام معجون الأسنان هذا كل يوم. تنظيف الأسنان بالفرشاة باستخدام معجون الأسنان هذا يمكن أن يلعب أيضًا دورًا مبيدًا للجراثيم، ويمكن أن يمنع بشكل فعال أمراض اللثة.
3. الغرغرة بالخل الأبيض
اغسل فمك بالخل الأبيض لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق كل شهرين لتحسين أسنانك. لا ينبغي استخدام الغرغرة بالخل الأبيض يومياً، لأنه سيهيج الأسنان ويؤدي إلى تآكلها وقد يؤدي إلى حساسية الأسنان إذا تم استخدامه لفترة طويلة.
4. دهنها بعصير الليمون
أضف بعض عصير الليمون إلى معجون الأسنان، ثم استخدم معجون الأسنان هذا لتنظيف أسنانك يمكن أن يساعد أيضًا في تبييض الأسنان. لا ينبغي استخدام هذه الطريقة لفترة طويلة، بل مرة واحدة فقط كل شهرين.
كيف تحافظ على أسنانك بيضاء؟
1. قم بتنظيف أسنانك بانتظام
لا يمكن للتنظيف المنتظم للأسنان أن يحافظ على أسنانك بيضاء فحسب، بل يمنع أيضًا بشكل فعال مجموعة متنوعة من أمراض اللثة، لأن تنظيف الأسنان يمكن أن يزيل حصوات اللثة، وهو أمر مفيد جدًا للفم.
2. تنظيف بقايا الطعام بانتظام
حافظ على أسنانك بيضاء عن طريق تنظيف بقايا الطعام بانتظام بعد الوجبات. استخدم خيط الأسنان أو غسول الفم لتنظيفها حتى لا تؤدي إلى تآكل أسنانك.
3. تناول كميات أقل من الأطعمة التي تلطخ بسهولة
تناول كميات أقل من الأطعمة التي تبقع بسهولة، مثل القهوة والكولا، هذه الأشياء.
4. تجنب التدخين والشرب
لا يؤدي التدخين وشرب الخمر إلى اصفرار الأسنان فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة، لذا فمن الأفضل عدم ممارسة هذه العادة.
وقت النشر: 21 ديسمبر 2022